146가지 운동
3대 운동부터전신까지
60여 개의 기본 운동과 6가지 그립의 조합
벤치프레스
Exercise
사이드 래터럴 레이즈
Exercise
바벨 스쿼트
Exercise
숄더 프레스
Exercise
벨트 스쿼트
Exercise
원 암 로우
Exercise
바벨 컬
Exercise
컨센트레이션 컬
Exercise
Exercise
벤치프레스
Exercise
사이드 래터럴 레이즈
Exercise
바벨 스쿼트
Exercise
숄더 프레스
Exercise
벨트 스쿼트
Exercise
원 암 로우
Exercise
바벨 컬
Exercise
컨센트레이션 컬
Exercise
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